頭屑成為愛美之人越來越看重和怨恨的東西了。無論是生活還是社交，有了頭屑的存在都會帶來諸多不便，那麼該如何防治呢？請看這九大秘訣

      1 ，避免吃煎炸，油膩，辣，酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

2 ，戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。

3 ，勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。

4 ，用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20 ℃溫水即可。

5 ，勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。

6 ，七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。

7 ，噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。

8 ，早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫髮又可減少頭皮屑。

9 ，可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。

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