為自己的健康做主
文/張碧雲口述
我是個平凡的家庭主婦，婚後與先生一同從南部來到台北闖天下，在新莊開了間馬達維修水電工程行，由於工作之故需要經常搬運馬達，也許是自己的施力不適當，因而造成脊椎長了骨刺，常常痛得我無法入睡，必須長期依賴止痛藥來抑制身體的疼痛。
    42歲那年高齡懷孕，懷孕期間脊椎神經受到壓迫，讓原本的骨刺更加疼痛不堪，有時連走起路都很吃力，必須靠著先生的扶持才有辦法順利步行。產後，骨科醫生建議我開刀切除，可是小兒子才剛出生，若住院開刀，自己就無法照顧他了，於是在選擇不開刀的情況下，只能每天繼續靠著吃藥打針過日子，然而這些都只能治標無法治本，於是在先生的推薦下，拜師進入太極門學習氣功，藉由練氣的調養，舒緩疼痛改善身體狀況。
　  一晃眼在太極門練功已經數年了，師父教導歡喜的好功夫，幫助自己練功時能夠放鬆自己的心情，而我也經常將師父的教導銘記在心。當心情放輕鬆後，凡事就比較能夠看開一點，再輔以持之以恆的修練氣功，骨刺的毛病不再為我帶來困擾了，身體狀況也漸獲改善，甚至與年齡相仿者一較之下，還發現自己的精神與體力都略勝一籌，而且也絕不會跟趕流行（感冒）。練功幫助我重拾健康的身心，現在的我，可說是身體健康、且神清氣爽哦！
父親四十七歲的壯年階段即因胃癌往生，當時自己年僅十五歲、而大哥十九歲、最小的弟弟也不過才五歲而已，那時的我即已知曉，成長中的孩子若缺乏父母親相伴，除了必須獨自面對生活的困境外，有時為了現實環境考量，還必須輟學提早進入社會就業；也因此自己深刻體會到身體健康的重要性，當自己遭受病痛纏身之時，任何人不但幫不上忙，還為此讓家庭氣氛陷入愁雲慘霧之中，為了不讓自己成為孩子們的負擔與困擾，我藉由練氣養生、修養心性，來為自己的健康做主。　
    有一次帶著就讀高二的小兒子，前往醫院看他脊椎側彎的毛病，在醫生看診時，自己遂在一旁伸展筋骨，做個彎腰摸地的動作，醫生側頭一看便問我幾歲了，我回答醫生：快六十歲了，醫生告訴我：妳的筋骨很軟，並鼓勵我要多運動，我告訴醫生自己在太極門學習氣功，他頻頻點頭讚許。最近有位好朋友登門拜訪，他見我走路快速俐落，一舉一動也都很靈活輕鬆，直誇我看起來就像只四十多歲而已，根本就不像快六十歲的人，聽到這樣的讚美心裡真的很開心，我知道這一切都要歸功於師父愛心與耐心的教導。　
   人生就這麼短短的數十年，孩子們會長大，我也會慢慢老去，自己有健康快樂的身心，不需讓年輕人為我擔憂，而自己也不會成為孩子們的負擔，我想這應該是一種平凡又簡單的幸福吧！